Naturel Hareketler; Alfasopa ve Girya Sporunun birlikteliğinden doğan, vücudun sahip olduğu yaşamsal performanslar için itina ile geliştirilen entelektüel egzersizlerdir. Hedefe yönelik profesyonel idmanların yanında, günlük iyileştirici , sağlıklı idmanlarınızı da kolaylıkla yapabileceğiniz egzersizlerden oluşan ALFA İDMAN, bütün spor dalları için kuvvet alt yapı çalışmalarına sahiptir. Merkezi sinir sisteminden, kinetik zincir çalışmalarına, biyomekanik prensiplerden, duygu durum algısal çalışmalara kadar bir çok özelliği bünyesinde bulundurduğundan dolayı ALFA İDMAN yalnızca Liderlerin seçimidir.